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Vitamina de Frutas Vermelhas com Leite de Coco e Manteiga de Amendoim (duas opções: tigela ou copo)

Berry-Smoothie Bowl

Vitamina de frutas vermelhas. Muuuito boa. Vocês preferem na tigela ou no copo?

Essa receitinha super fácil, você tem a opção de fazer na tigela (um pouco mais grossa) ou adicionar gelo e colocar no copo com um fio de chocolate. Aqueles chocolates que usamos para colocar em sorvetes, sabe?

Eu gosto de fazer a vitamina na tigela de manhã, pois posso colocar pedaços de frutas por cima e ainda adicionar granola, deixado a vitamina mais nutritiva. Já para o lanche da tarde, prefiro fazer a vitamina um pouco mais diluída e servir no copo, para tomar bem gelada e claro adicionar um pouco de chocolate, Yummy!!!

Mas as duas opções são deliciosas e nutritivas. Qual é a sua favorita?

Beijos a todos!

Fabi 😘

Ingredientes:

1/2 xícara de morangos lavados e picados

1/3 xícara de framboesas

1/4 xícara de amoras

1/4 xícara de blueberries

1 banana

1/2 xícara de iogurte natural sem sabor

¼ xícara de leite de coco

¼ xícara de leite de vaca

2 colheres de sopa de manteiga de amendoim

*1-2 pedras de gelo (se você preferir a vitamina no copo)

IMG_0092 (2)

Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata na velocidade média-alta por 2-3 minutos ou até ficar cremoso.
  • Coloque em uma tigela para servir.
  • Cubra com rodelas de bananas, morangos cortados ao meio, granola e um pouquinho de mel.

Berry-Smoothie Bowl

**Se você for preferir servir a vitamina no copo, em vez de usar mel, coloque um fio de chocolate para cobertura de sorvete na borda do copo (do lado de dentro) e coloque a vitamina.

  • Sirva a seguir!

Berry Smoothie-Glass

*Se você fizer esta receita, por favor não se esqueça de compartilhar suas fotos comigo no Instagram, tagging @fabi_recipes. Eu adoro ver as fotos de vocês 😊

Vitamina de Frutas Vermelhas com Leite de Coco e Manteiga de Amendoim (duas opções: tigela ou copo)

  • Servings: 1
  • Time: 15 minutos
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Berry-Smoothie Bowl

Berry Smoothie-Glass

Ingredientes:

1/2 xícara de morangos lavados e picados

1/3 xícara de framboesas

1/4 xícara de amoras

1/4 xícara de blueberries

1 banana 1/2 xícara de iogurte natural sem sabor

¼ xícara de leite de coco

¼ xícara de leite de vaca

2 colheres de sopa de manteiga de amendoim

*1-2 pedras de gelo (se você preferir a vitamina no copo)

Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata na velocidade média-alta por 2-3 minutos ou até ficar cremoso.
  • Coloque em uma tigela para servir.
  • Cubra com rodelas de bananas, morangos cortados ao meio, granola e um pouquinho de mel.

**Se você for preferir a vitamina no copo, em vez de usar mel, coloque um fio de chocolate para cobertura de sorvete na borda do copo (do lado de dentro) e coloque a vitamina.

  • Sirva a seguir!

https://wordpress.com/post/fabirecipes.wordpress.com/7186

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